Týmto som chcel ukázať, že je úplne zbytočné takto zmýšľať a báť sa konkrétneho jedla. Ľudia sa boja sladkého, slaného, piva, ovocia, pečiva atď. Asi podľa toho, aký článok čítali. Nemáš sa prečo báť, nauč sa flexibilite.
Výhovoriek by si mohla nájsť kopu. Lucka sa však rozhodla, že so sebou niečo spraví, chcela zmenu a neustále sa zlepšovať. Toto je výsledok, klobúk dole. Pozri si jej cestu.
Ak na jedlo nemyslíš aspoň trochu vopred, môže sa stať, že naň zabudneš a nakoniec večer zješ aj dvere od chladničky. Alebo neplánuješ tréningy a dúfaš, že Ti to niekedy vyjde. A nakoniec – no nevyjde. Plánovanie je základom úspechu – prečítaj si rady, ako na to v bežnom živote.
Zaobstaraj si tieto glute bands spolu s e-bookom a precvič celé telo v pohodlí domova.
Týmto som chcel ukázať, že je úplne zbytočné takto zmýšľať a báť sa konkrétneho jedla. Ľudia sa boja sladkého, slaného, piva, ovocia, pečiva atď. Asi podľa toho, aký článok čítali. Nemáš sa prečo báť, nauč sa flexibilite.
Výhovoriek by si mohla nájsť kopu. Lucka sa však rozhodla, že so sebou niečo spraví, chcela zmenu a neustále sa zlepšovať. Toto je výsledok, klobúk dole. Pozri si jej cestu.
Zaobstaraj si tieto glute bands spolu s e-bookom a precvič celé telo v pohodlí domova.
Mesačná / 3-mesačná spolupráca na Tvojom cieli. Pomôžem Ti so stravou, cvičením, alebo oboma naraz
Mgr. Tomáš Kadlec
Mgr. Tomáš Kadlec
+421 948 119 059
alebo klikni na ikonku
Ako tréner sa svojim klientom snažím ušiť tréning na mieru. Chcem, aby ich zdravá strava a cvičenie bavili čo najviac. Aby to robili aj sami od seba a najmä – pre seba. Aby sa zapísal pohyb do ich každodenného životného štýlu. Je to beh bez cieľovej čiary, žiaden šprint. Má to byť dlhodobé a v pohode udržateľné. To je mojím cieľom. Z pohybu máš mať radosť. A ak sa zakomponuje zábava do cvičenia so super výsledkami ako po fyzickej, tak aj po psychickej stránke – lepšia kombinácia sa nájde len ťažko.
Svoj názor rád vyjadrujem najmä na blogu, Instagrame, či Facebooku. Verím len vedecky podloženým faktom, preto sú všetky články písané zo štúdií. Jednoducho never všetkému, čo sa píše na internete. Niekedy to vie zbytočne pomotať hlavu. Na mojom webe nájdeš rôzne články o strave, doplnkoch, taktiež recepty alebo tipy na cvičenie.
Ak by si chcel spolupracovať osobnejšie, moju ponuku nájdeš v sekcii “Služby”.
