Čím farebnejšie, tým lepšie
Zelenina a ovocie je riadne pestrofarebné. Snaž sa, aby Tvoj tanier obsahoval čo najviac farieb. Čo ich ale spôsobuje? Čo ktorá z nich znamená?
Dnešný problém v obchodoch. Nezdravé je cenovo oveľa dostupnejšie ako to kvalitné.
Kvalitné veci sú drahé a tie nezdravé, nekvalitné a nutrične na mizivej hodnote sú oveľa dostupnejšie. To je bohužiaľ problém, ktorý je pre obyčajného konzumenta častý.
Kam sa pominie tuk, keď ho “spáliš”?
Rozmýšľal si nad tým niekedy? Téma, ktorá má viac spoločné s fyzikou, ale odpoveď je zaujímavá.
“Zahraničné” cviky
Rozšír svoj posilkový slovník! Tu máš cviky, ktoré dostali názov podľa štátov. Pôvod názvu, prevedenie a zameranie cviku.
Potraviny podľa väčšinového obsahu makroživín
Ak máš problémy s tým, ktorá potravina zhruba čo obsahuje, toto je článok pre Teba. Stiahni si ťaháčik a maj lepšiu predstavu, čo ješ. Zdroje bielkovín, sacharidov, tukov a ich kombinácie.
