Tomax – Fitblog a osobný tréning
trening doma tomax
Cvičenie
Tomáš

Ako na domáci tréning + VIDEO

Trénovať doma sa môže zdať ťažké. Doma si zvyknutý na kľud, nie na to, že by si mal makať. Ale dá sa to. Aj s minimálnymi pomôckami, ale taktiež sa vieš vyhrať s tým, čo doma máš. Napr. na stoličku sa už nebudeš pozerať len na to, na čo sa sa dá 🙂

ČÍTAŤ CELÉ »
tvarohove sisky tomax
Recepty
Tomáš

Tvarohové „šišky“

Rýchle, vláčne, chutné a výživné. Tvarohové „šišky“ ako od babky, ale s lepšími hodnotami. Máš ich za 15 minút a potrebuješ minimum potravín – tak do nich!

ČÍTAŤ CELÉ »
Martina Š.
Martina Š.
TRÉNINGOVÝ A STRAVOVACÍ PLÁN
Read More
Tomáš mi veľmi pomohol s úpravou stravy pomocou kalorických tabuliek a takisto mi vypracoval tréningový plán, s ktorým som nadmieru spokojná. Pozitívny a profesionálny prístup. Maximálna spokojnosť! 😊
Marián K.
Marián K.
ONLINE COACHING
Read More
Tomáš mi online vypracoval tréningový plán v čase, keď som potreboval po pauze nakopnúť a hľadal som to správne nastavenie, ktoré by mi umožnilo ďalší progres. Aj po ukončeni coachingu viem z poskytnutých info ďalej čerpať a mám to v hlave konečne usporiadané.
Paolo V.
Paolo V.
OSOBNÝ TRÉNING
Read More
Never enjoyed the gym that much! Workout with Tomaš is absolutely amazing, I couldn’t find a better trainer! Each session is carefully prepared and he will help you to reach your goals, whatever they might be! 💪🏻
Adriána Š.
Adriána Š.
OSOBNÝ TRÉNING
Read More
S Tominkom cvičím už šiesty mesiac a okrem zmeny životného štýlu mi priniesol aj novú energiu, ktorú mi dodáva na ranných tréningoch, na ktoré sa teším aj po takom čase. Pri tréningoch Vám rád zaspieva alebo zatancuje, čo si myslím, že je veľká výhoda, ktorú neposkytuje každý tréner. Je to tréner, ktorého baví to, čo robí a je to vidieť vo výsledkoch a vedomostiach, ktoré predáva každý deň ďalej. Veľké ĎAKUJEM 🥰
Ondrej G.
Ondrej G.
WORKOUT NA DRAŽDIAKU
Read More
Tomáš sa mi aktívne venoval v rámci letnej prípravy na novú sezónu. Využívali sme hlavne lokalitu Draždiak. Zamerali sme sa na cviky s vlastnym telom. Prístup bol excelentný, veľa užitočných rád ohľadom treningov, cvikov, stravy. Tréningy sme mali vždy skoro ráno a každý bol špecifický. Vstávalo sa mi s úsmevom 😉 Odporúčam všetkými desiatimi 💪
Previous
Next
O mne

O mne

Ahoj, som Tomáš. Už niekoľko rokov som zapálený do cvičenia a celkovo milujem šport.
(Viac po kliknutí na obrázok)

trening doma tomax
Cvičenie
Tomáš

Ako na domáci tréning + VIDEO

Trénovať doma sa môže zdať ťažké. Doma si zvyknutý na kľud, nie na to, že by si mal makať. Ale dá sa to. Aj s minimálnymi pomôckami, ale taktiež sa vieš vyhrať s tým, čo doma máš. Napr. na stoličku sa už nebudeš pozerať len na to, na čo sa sa dá 🙂

ČÍTAŤ CELÉ »
Martina Š.
Martina Š.
TRÉNINGOVÝ A STRAVOVACÍ PLÁN
Read More
Tomáš mi veľmi pomohol s úpravou stravy pomocou kalorických tabuliek a takisto mi vypracoval tréningový plán, s ktorým som nadmieru spokojná. Pozitívny a profesionálny prístup. Maximálna spokojnosť! 😊
Marián K.
Marián K.
ONLINE COACHING
Read More
Tomáš mi online vypracoval tréningový plán v čase, keď som potreboval po pauze nakopnúť a hľadal som to správne nastavenie, ktoré by mi umožnilo ďalší progres. Aj po ukončeni coachingu viem z poskytnutých info ďalej čerpať a mám to v hlave konečne usporiadané.
Paolo V.
Paolo V.
OSOBNÝ TRÉNING
Read More
Never enjoyed the gym that much! Workout with Tomaš is absolutely amazing, I couldn’t find a better trainer! Each session is carefully prepared and he will help you to reach your goals, whatever they might be! 💪🏻
Adriána Š.
Adriána Š.
OSOBNÝ TRÉNING
Read More
S Tominkom cvičím už šiesty mesiac a okrem zmeny životného štýlu mi priniesol aj novú energiu, ktorú mi dodáva na ranných tréningoch, na ktoré sa teším aj po takom čase. Pri tréningoch Vám rád zaspieva alebo zatancuje, čo si myslím, že je veľká výhoda, ktorú neposkytuje každý tréner. Je to tréner, ktorého baví to, čo robí a je to vidieť vo výsledkoch a vedomostiach, ktoré predáva každý deň ďalej. Veľké ĎAKUJEM 🥰
Ondrej G.
Ondrej G.
WORKOUT NA DRAŽDIAKU
Read More
Tomáš sa mi aktívne venoval v rámci letnej prípravy na novú sezónu. Využívali sme hlavne lokalitu Draždiak. Zamerali sme sa na cviky s vlastnym telom. Prístup bol excelentný, veľa užitočných rád ohľadom treningov, cvikov, stravy. Tréningy sme mali vždy skoro ráno a každý bol špecifický. Vstávalo sa mi s úsmevom 😉 Odporúčam všetkými desiatimi 💪
Previous
Next
O mne

O mne

Ahoj, som Tomáš. Už niekoľko rokov som zapálený do cvičenia a celkovo milujem šport.
(Viac po kliknutí na obrázok)