Počet produktov v košíku: 0
Sú umelé sladidlá naozaj smrtiace? Zabudnime na bu-bu titulky. Štúdie nám hovoria jasne…
Sú umelé sladidlá naozaj smrtiace? Zabudnime na bu-bu titulky. Štúdie nám hovoria jasne…
Koľko gramov živín by mal človek za deň prijať, aký by mal byť ich správny pomer a pod. Nauč sa vypočítať si kalórie, makronutrienty a zisti, či to isté platí aj pre ženy.
Super-rýchly recept na tuniakovo-vaječné placky. Stačia Ti len tieto 2 ingrediencie, 5 minút času a na tanieri Ťa čaká 60 gramov bielkovín
Rozhovor s Patrikom Pazičom, rodákom z Michaloviec, ktorý zvláda skĺbiť prácu a cvičenie na súťažnej úrovni. V článku sa dozvieš, ako.
Moje poznámky ku knihe Mind gym. Potreba precvičovania psychického „svalstva“ je niekedy dôležitejšia ako toho fyzického.
Videorecept na proteínové lievance. Zdravšia a nutrične hodnotnejšia alternatíva.
Jednoduchý tip na ukončenie tréningu hrudníka, trošku inak. Len 2 minúty, intenzita Ťa ale dostane!
Moje poznámky z knihy Turning Pro. Aká je cesta k dosiahnutiu statusu profesionála?
Tréning rúk môjho makača Lukyho. Zamerali sme sa na vysokú intenzitu v podobe supersérií.
Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.
Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.