Dajte mi follow

Blog

Výživne o cvičení, strave a motivácii.

Je známe, že čaj, podobne ako aj káva, môže mať povzbudivé účinky. Je to vďaka teínu. Aký je teda rozdiel medzi teínom a kofeínom?

História fitnescentier siaha hlboko do minulosti. Je dlhá, avšak diskontinuitná. Na rozdiel od dnešných moderných fitnescentier mali ľudia, ktorí navštevovali pred vyše troma tisícročiami takzvané gymnázium, odlišné potreby a možnosti. Pozri si, ako sa „fitká“ vyvíjali.

10 tipov na lepší spánok. 5 vecí, ktoré ho môžu zlepšiť a ďalších 5, ktoré ho môžu zhoršiť a mal by si sa im vyvarovať.

Newsletter


Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.

Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.