3 min čítania

PRESTAŇ STRÁCAŤ ČAS!

Ak chceš na sebe makať, nemusí to stať majland. Pridaj sa do komunity ľudí, ktorí na sebe pracujú

Každý týždeň dostaneš tréning, recept, edukačné video a podporu.

DOMÁCE TRÉNINGY

Videá celých tréningov bez pomôcok / s dostupnými pomôckami.

Nové videá sú každý pondelok. Všetky sú uložené v skupine, takže si ich môžeš odcvičiť kedykoľvek a kdekoľvek chceš.

Domáce tréningy – cvičíš simultánne celý tréning podľa videa.

Nové videá sú každý pondelok. Všetky sú uložené v skupine, takže si ich môžeš odcvičiť kedy chceš.

Je ich tak stále viac a viac!

TRÉNINGY DO FITKA

Tréningové plány do fitka – videá cvikov, rozpis sérií, opakovaní, história nazdvíhaných váh, sledovanie progresu.

Nový tréningový plán každé 4 týždne. 

Tréningové plány do fitka – videá cvikov, rozpis sérií, opakovaní, história nazdvíhaných váh, sledovanie progresu.

Nový tréningový plán každé 4 týždne. 

STRAVA

Konečne sa naučíš čo, ako a prečo jesť. Bez blbých diét.

Jednoduché recepty aj pre intolerantných.

Stále viac zdravých receptov každý týždeň.

Praktické rady o strave do bežného života, príklady jedálničkov

VZDELÁVANIE

Edukačné videá – o strave, tréningu a motivácii

Motivácia – Pravidelné posty, aby si sa udržal motivovaný

Komunita – Facebooková skupina s ostatnými makačmi

Mesačné súťaže – nové výzvy každý mesiac, kde môžeš vyhrať rôzne ceny

Otázky a odpovede – Ty sa pýtaš, mi odpovedáme

Edukačné videá – o strave, tréningu a motivácii

Motivácia – Pravidelné posty, aby si sa udržal motivovaný

Komunita – facebooková skupina s ostatnými makačmi

Mesačné súťaže – nové výzvy každý mesiac, kde môžeš vyhrať rôzne ceny

Inšpirácia – od nás alebo od ostatných

ČO HOVORIA ČLENOVIA

BUĎ VIP

Vyskúšaj si týždeň ZADARMO a potom sa rozhodni.

*dlhšie predplatné = výhodnejšia cena

Kto som

Mgr. Tomáš Kadlec

Osobný fitness tréner a online coach, ktorý ukazuje, ako sa baviť pohybom a nestresovať jedlom v bežnom živote.

Instragram – @tomax.sk

Mgr. Tomáš Kadlec

Osobný fitness tréner a online coach, ktorý ukazuje, ako sa baviť pohybom a nestresovať jedlom v bežnom živote.

Instragram – @tomax.sk