Ako pracovať s MyFitnessPal

-základy flexibilného stravovania
-nastavenie jednotiek, kalórií a makier
-zapisovanie jedla
-Ako si ukontrolovať príjem počas dňa
-Pár tipov ako na to

Náhľad

TRX – Cvik na každú partiu

-TRX sú mega pomôcka
-skladné, prenosné, ľahko nastaviteľné a pre každého
-výber mojich obľúbených cvikov z každej partie
+VIDEO

Náhľad

Intermittent fasting (Prerušované hladovanie)

– Štýl stravovania, ktorý Ti zmení život
-výhody a možné nevýhody
-pre koho je a pre koho nie
-ako to funguje, čo sa deje s hormónmi, ako prejsť na IF, skúseností ľudí, ako je to s cvičením a kopec ďalšieho

Náhľad

Maj kontrolu nad jedlom. Nie ono nad Tebou.

– Nauč sa flexibilne stravovať a už nikdy nediétuj
-prečo diéty (ne)fungujú, ako je to s kalóriami, ako čítať etikety, alkohol, moje tipy ku stravovaniu atď.

Náhľad

Dostupné pre klientov alebo za symbolický poplatok 5 €