-e-book s rýchlymi receptami, z jednoduchých a bežných ingrediencií -nájdeš tu taktiež trošku teórie, čo mať doma v zásobách, čo a koľko jesť, alebo 5 vzorových dní jedálnička s použitím našich receptov
– Nauč sa flexibilne stravovať a už nikdy nediétuj -prečo diéty (ne)fungujú, ako je to s kalóriami, ako čítať etikety, alkohol, moje tipy ku stravovaniu atď.
-7 zdravých a výživných jedál pre tých, ktorí nemajú čas -jednoduché a rýchle recepty s postupom pre naozaj každého -kalorická hodnota jedla a rozpis makroživín -zaujímavosti o použitých potravinách
-nastavenie jednotiek, kalórií a makroživín -zapisovanie jedla krok za krokom v rôznych situáciách (reštaurácia, načítaním čiarového kódu, manuálnym vložením…) -Ako si ukontrolovať príjem počas dňa a ďalšie tipy ako na to
-nastavenie obtiažnosti (veľkosť základne, uhol tela) -výber mojich obľúbených cvikov z každej partie -popis pohybu a ďalšie variácie cviku +VIDEO každého cviku
– Štýl stravovania, ktorý Ti zmení život -výhody a možné nevýhody -pre koho je a pre koho nie -ako to funguje, čo sa deje s hormónmi, ako prejsť na IF, skúseností ľudí, ako je to s cvičením a kopec ďalšieho
Na zlepšenie našich služieb používame cookies. O ich používaní a možnostiach nastavenia sa dozviete viac v Zásadách ochrany osobných údajov Zásady ochrany osobných údajovOk, pohoda
Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vášho zážitku pri prechádzaní webovou stránkou. Z týchto súborov cookie sa vo vašom prehliadači ukladajú súbory cookie, ktoré sú kategorizované podľa potreby, pretože sú nevyhnutné pre fungovanie základných funkcií webovej stránky. Používame tiež súbory cookie tretích strán, ktoré nám pomáhajú analyzovať a porozumieť tomu, ako používate túto webovú stránku. Tieto cookies sa uložia vo vašom prehliadači iba s vašim súhlasom. Máte tiež možnosť tieto súbory cookie deaktivovať. Deaktivácia niektorých z týchto súborov cookie však môže mať vplyv na vaše prehliadanie webu.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.