HODNOTENIA

Všetky hodnotenia sú aj tu, na FB stránke
Tomax – fitblog a osobný tréning.

recenzie tomax

HODNOTENIA

Všetky hodnotenia sú aj tu, na FB stránke
Tomax – fitblog a osobný tréning.

Tomáš mi online vypracoval tréningový plán v čase, keď som potreboval po pauze nakopnúť a hľadal som to správne nastavenie, ktoré by mi umožnilo ďalší progres. Aj po ukončeni coachingu viem z poskytnutých info ďalej čerpať a mám to v hlave konečne usporiadané.

recenzie tomax
- Marián K.

Za mňa absolútne super! Popravde, necvičím pod jeho dozorom, nakoľko žijem v zahraničí, ale čo sa týka stravovacieho plánu, tak tým ma dostal. Na základe mojich požiadaviek, a páru odpovedaných otázok, mi zhotovil plán na mieru, poradil, vysvetlil, navrhol cviky. A musím povedať, že kilečká idú dole samé 😊takže ja môžem len odporúčať! 👍

- Mishka K.

Tomáša poznám už roky, a ako som videla ako sa mu darí, pomáha druhým aby boli spokojnejší so svojou postavou a žili zdravší život, poprosila som ho o radu, radu s technikou a správnym postupom cvikov všetkých partií. Jeho workout plán mi veľmi sadol, výsledky som videla už po týždni, kde som samozrejme aj dodržiavala správne nutričný jedálniček, ktorý mi navrhol. Veľmi sú mi prínosné aj jeho články, kde uvádza fakty z rôznych zahraničných výskumov a taktiež veľmi podstatné fakty o nutričných hodnotách potravín, čo si málokto uvedomuje čo naozaj jeme, koľko to má kalórií a aký to ma dopad na naše telo. Odporúčam minimálne čítať jeho články a kto si chce dať poriadne do tela, a konečne zmeniť svoju životosprávu tak aj jeho workout plán 💪🏼💪🏼. 10/10 😊🔝

recenzie tomax
- Adriána M.

Tomášov online coaching a stravovací plán mi pomohli odštartovať moju cestu k zdravšiemu životnému štýlu. Poznáte totiž ten pocit, keď počúvate „Eye of the Tiger“ a ste premotivovaný vybehnúť 5 poschodí, no na druhom už lapáte po dychu, prepínate pesničku a čakáte na výťah? Presne pre nás je tu Tomáš, aby nám ukázal cestu na vrchol!

recenzie tomax
- Karol S.

Tomáš mi veľmi pomohol s úpravou stravy pomocou kalorických tabuliek a takisto mi vypracoval tréningový plán, s ktorým som nadmieru spokojná. Pozitívny a profesionálny prístup. Maximálna spokojnosť! 😊

recenzie tomax
- Martina Š.

Velmi profesionálny, zároveň ludský a priatelský prístup. Tomáš nepozná vetu „Už nevládzem!“. Vždy vás vie nakoniec namotivovať tak, že sa vám chce makať 2x viac. Na každý tréning s ním sa úprimne teším (60 minút využitých na maximum + vela smiechu) a z fitka odchádzam vždy nabitá energiou. Každému prajem trénera akým je Tomáš.

- Monika H.

Tréningy s Tomášom sú super, on ako tréner a ako človek je super. Zábavný, veselý, ľudský.
Ak náhodou nemáš náladu alebo silu ísť na tréning, stáči keď naň prídeš, do 5 minút tréningu s Tomášom je ten pocit preč😉 a výsledky tréningov veľmi skoro na človeku vidno.
Jeho rady a povzbudenia prídu vždy vtedy, keď to potrebuješ.
Proste môžem všetkým len odporučiť👍💪🏻

- Patrícia L.

He is a very good and professional coach. Very interesting training, diverse exercises, motivates well for the final result. Helps with both physical shape improvement and nutrition plan.

- Vladimir V.

Skvelý, energický, originálny a v neposlednom rade zábavný. Presne taký býva tréning s Tomášom. Ako tréner má vždy pozitívny prístup a vyznačuje sa profesionalitou za každých okolností. Osobne kvitujem jeho snahu byť stále lepší a vzdelanejší v danej oblasti. Okrem vyššie uvedeného je neskutočný motivátor a vonia ,,človečinou“ 🙃

- Bibiána K.

S Tomášom sa mi cvičí výborne. Každý tréning je iný, nové cviky, nové výzvy. Tomáš je veľmi vynaliezavý, nápaditý, vzdelaný vo svojom odbore, ústretový pri dohadovaní si termínov. Baví ho jeho práca, čo je prínosom pre nás všetkých-jeho zverencov. Je milý a vtipný, teším sa na každý tréning s ním.

- Denisa T.

S Tominkom cvičím už šiesty mesiac a okrem zmeny životného štýlu mi priniesol aj novú energiu, ktorú mi dodáva na ranných tréningoch, na ktoré sa teším aj po takom čase.
Pri tréningoch Vám rád zaspieva alebo zatancuje, čo si myslím, že je veľká výhoda, ktorú neposkytuje každý tréner.
Je to tréner, ktorého baví to, čo robí a je to vidieť vo výsledkoch a vedomostiach, ktoré predáva každý deň ďalej.
Veľké ĎAKUJEM 🥰

- Andrea Š.

Motivacný, vysoko odborný a najmä kamarátsky prístup. Počas tréningu nám venuje plnú pozornosť.

- Andrea L.

Tomáš sa mi aktívne venoval v rámci letnej prípravy na novú sezónu. Využívali sme hlavne lokalitu Draždiak. Zamerali sme sa na cviky s vlastnym telom. Prístup bol excelentný, veľa užitočných rád ohľadom treningov, cvikov, stravy. Tréningy sme mali vždy skoro ráno a každý bol špecifický. Vstávalo sa mi s úsmevom  Odporúčam všetkými desiatimi 💪

recenzie tomax
- Ondrej G.

S Tomášom som začala cvičiť pred dvomi mesiacmi ako úplný začiatočník a veľmi ho odporúčam. 

Spravila som si z cvičenia zvyk, baví ma to a vidím na sebe zlepšenie. Čo sa týka techniky, nemožno to porovnať s pokusom o cvičenie doma, oveľa viac mi dáva hodinka poriadne naplánovaného tréningu! 

- Peťa F.

Dávam mu nálepku najlepšieho trénera, čo som si mohla vybrať. Nesnaží sa prezentovať ako dokonalý tréner bez jedinej chybičky. Nie sme pre neho len „cvičiaci a topiaci sa v drine potu“, ale pomáha nám s našimi pokušeniami, ktoré nás vedia kvalitne zabrzdiť v našich cieľoch. Hodina tréningu je naozaj len pre teba a plných 60 minút je maximálne využitých. Elegantne odignoruje námietku Už Nevlááádzem, cviky sa obmieňajú, nuda nehrozí. Náročnosť sa strieda, čiže kľudne aj doma môžeš niečo precvičovať. Pri technike dohliada ako rys. Ja osobne mám problém pri zapamätaní cvikov, i na to má trpezlivosť. Dá človeka fyzicky do laty, psychicky ho zresetuje a nastaví ho tak, aby už pri poslednej sérii sa tešil na ďalšiu hodinu. A výsledky prichádzajú! Veľké plus, že do popredia nedáva len tréningy, ale pracuje na tom, aby človek pochopil, kde to viazne. Edukačné príspevky, ktoré sú k tomu aj vedecky podložené, mi nie raz otvorili oči. A navyše, aj jeho recepty sú chutné  Úplne odporúčam, stačí len chcieť

- Miška G.

Som veľmi rada, že som v tomto svete plnom ,,trenérov,, natrafila na Tomíka, ktorý ako správny profík vie, čo robí. Pán tréner, s ktorým je každý jeden tréning jedinečný, zábavný, so 110% sústredením sa na klienta, pričom zakaždým prihliada na zverencove potreby❣️ Ďakujem, že vďaka tebe je cvičenie nie len drina, ale aj pôžitok a zábava.

recenzie tomax
- Mirka P.

Tomas is extremely energetic and knowledgeable. He does not only provide with excellent motivation, helpful nutrition information, but also with practical tips you can use in your everyday life. In addition his approach is tailored to each client depending on his personal needs and aspirations.

- Andrea H.

Strongly recommend Tomash like a personal trainer! Person with a rich knowledge in diet systems and body work out, and, in my case, the most important thing – personal approach for each client, primarily related to the health and physical condition.
Second, also important thing Tomash is a good guy, and training process brings you a lot of fun and motivation, to reach the new records of your own!
As a result – 7 kg for one and a half months!!
Good luck !

- Stepan R.

S Tomášom je cvičenie super, aj keď občas brblem, vie, že to tak nemyslím. Vie vysvetliť ako treba cviky robiť správne, kontroluje a opravuje, čo je presne dôvod, prečo som chcela trénera a rozhodnutie neľutujem. Snaží sa všetko prispôsobiť každému klientovi, je s ním sranda a je vidieť, že jeho samotného práca s ľuďmi baví a ide mu to. Odkedy cvičím s Tomášom, fitko sa zmenilo z „musím tam ísť“ na „super, idem sa odreagovať“, takže určite thumbs up!

- Katarína K.

S Tomášom mám len a len dobré skúsenosti. Vie čo robí, pomaha ľuďom prekonávať svoje limity a hranice. Ak by som mal odporučiť trénera tak odporúčam Tomáša.

- Lukáš Š.

He really has a lot of experience especially if you are a newbie. I recommend you start with him .. he is a professional trainer psychologically and physically

- Majed A.A.

Never enjoyed the gym that much! Workout with Tomaš is absolutely amazing, I couldn’t find a better trainer! 
Each session is carefully prepared and he will help you to reach your goals, whatever they might be! 💪🏻

- Paolo V.

S Tomášom cvičím len pár týždňov a už vidím výsledky. Merateľné aj kondičné. Na tréningy sa vždy veľmi teším, lebo ich vystavia pestro a na mieru. Tomax je profík a pedant ale zároveň kamoš. Cením aj jeho ponožkový vkus a zmysel pre humor. Vidno, že mu záleží nielen na výsledkoch na papieri, ale stará sa aj o psychickú pohodu. Mega vie namotivovať a vyhecovať počas tréningu aj mimo neho. Je neustále k dispozícii zodpovedať akúkoľvek otázku a reálne sa o vás zaujíma, čo vôbec nie je bežná vec. Teším sa na ďalšie zhodené kilá a nabraté skilly 💪🤟

- Katka Ch.

S Tomášom trénujem už mesiac a môžem ho ako trénera iba odporúčať. Prečo? Kvôli jeho profesionálnemu prístupu k tréningom, priateľskému správaniu, záujmu o ľudí ktorých trénuje….Počas tréningu ma vie neskutočne namotivovať k cvičeniu, výdrži nevzdať to… Mňa ako tréner dostal hlavne tým, že na druhý deň po tréningu mi písal, že ako sa cítim po tréningu to som s predošlým trénerom nezažila a taktiež po tréningu s ním sa cítim síce miestami úplne K.O. ale ten skvelý pocit z dobre odmakanej práce je na nezaplatenie. Pri druhom tréningu ma zvážil, zmeral a hlavne poradil veci ohľadom lepšieho stravovania (doplnenia bielkovín proteínom…) a taktiež všetky tieto veci doteraz sleduje. A najväčšie plus je, že počas tréningu sa venuje iba jednému človeku. Takže z mojej strany patrí Tomášovi jedno veľké ďakujem za jeho prístup k nám klientom a jednoznačné odporúčanie. Ja ho odporúčam kade chodím, kedže moje stratené kilá začinajú byť vidieť 💪😊👍

- Petra S.

S Tomášom som veľmi spokojná, nakoľko sa svojim klientom venuje na 100%. Vie poradiť ochotne so všetkým (či už strava, konkrétne cviky, mýty) a najmä vie naučiť správnu techniku pri cvičení, čomu veľa trénerov nevenuje veľkú pozornosť (čo som si ja osobne všimla). Takisto odporúčam kvôli priateľskému a motivačnému prístupu. Vždy som po tréningu maximálne spokojná a dobre naladená. 

- Mirka Š.

Excellent training sessions and real progress. Tomax is very professional. BTW, he speaks English fluently if you don’t know Slovak language.

- Carlos L.G.V.

Vždy mi dajú fyzicky zabrať tréningy s Tomášom. Chodím k nemu mesiac skoro každý večer na hodinu a musím priznať,  že sa cítim a aj vyzerám lepšie ako predtým. Fakt šikovný chalan. 😋

- Simonka S.S.

Mám rad tréningy s Tomášom, je to môj kamarát a bavíme sa každým tréningom. Tak isto vie naviesť a upozorniť na chyby pri technike cvičenia ako aj poradiť so stravovaním. 🙂 Môžem len odporučiť.

- Filip M.

Profesionálny prístup, poradenstvo, cvičenie a stravovací plán na mieru je super.

- Patricie K.L.

Profesionálny a zároveň ľudský prístup. Tomáš je výborný tréner, dá vám zabrať ale s mierou. Cvičím pod jeho dohľadom od októbra 2018 cítim sa lepšie nie len fyzicky ale aj psychicky 

- Karolína K.

S Tomášom cvičím už dva mesiace a ako trénera ho môžem len odporučiť, je fakt profesionál, vie poradiť, usmerniť, cvičenie ma baví, na tréningoch je priateľská atmosféra a dobrá nálada. Za mňa 👍

- Betka S.

Z môjho hľadiska je to prospešné pre zdravie každého z nás nech sme akokoľvek starí, potrebujeme sa viesť niekym kto nás navedie na správny režim.

- Ružena H.