Ako cvičit s expander setom (e-book)

4,90

Klikom skontrolovať košík

Popis produktu

28 stranový e-book. Nechceš predsa, aby si expandery síce mal doma, ale nepoužil, lebo nevieš ako. Keď ich už máš, tak sa s nimi nauč robiť! Taktiež si prečítaš, prečo sú vhodné do rôznych typov tréningu (podľa viacerých štúdií). Využiješ ich ako v rozcvičke, tak aj v hlavnej časti tréningu.

Hlavné body:

  • vhodné nastavenie expanderov
  • 37 cvikov s popisom, fotkami a videami
  • cviky na všetky partie rozdelené do 4 kategórií
  • 3 tréningové plány vhodné pre každého

Cviky som rozdelil na 4 kategórie a to spodok, vrch-push, vrch-pull a core. Celkovo je znázornených 37 cvikov. Máš tam obrázky ako pohyb začína, pokračuje a končí. Pri každom cviku je popis, na čo si dávať bacha a ako cvik vykonať. Video cviku je tam tiež, nech vidíš, ako to má vyzerať.

Na konci sú 3 tréningové plány. Po jednom na vrch, spodok a celé telo. Takže sa nemusíš báť, aj keď len začínaš. Všetko máš podrobne vysvetlené a znázornené.

Ak máš záujem o expander set spolu s e-bookom zdarma len za 19,90 EUR, klikaj tu – tomax.sk/produkt/expander-set/

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Ako cvičit s expander setom (e-book)”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Klikom skontrolovať košík