Expander set obsahuje 11 kusov:
-5 gúm s rôznym odporom a kovovými karabinami
-2 penové rukoväte
-2 držiaky na členky
-kotva (uchytenie do dverí, okna)
-vak na celý set
S týmto setom si odcvičíš naozaj všade. Či už doma, alebo v parku. Jednoducho si zoberieš vak a ideš. Penové rukoväte sú pohodlné počas používanie. Vďaka držiakom na členky vieš odcvičiť aj spodok tela. Kotvu si môžeš doma upevniť do dverí alebo do okna, prevliecť cez ňu gumy a ideš. Toto je naozaj všetranný pomocník na doma a na cesty.
Okrem expander setu dostaneš zadarmo aj 28 stranový e-book. Nechceš predsa, aby si ich síce mal doma, ale nepoužil, lebo nevieš ako. Keď ich už máš, tak sa s nimi nauč robiť! Taktiež si prečítaš, prečo sú vhodné do rôznych typov tréningu (podľa viacerých štúdií). Využiješ ich ako v rozcvičke, tak aj v hlavnej časti tréningu.
Hlavné body:
Cviky som rozdelil na 4 kategórie a to spodok, vrch-push, vrch-pull a core. Celkovo je znázornených 37 cvikov. Máš tam obrázky ako pohyb začína, pokračuje a končí. Pri každom cviku je popis, na čo si dávať bacha a ako cvik vykonať. Video cviku je tam tiež, nech vidíš, ako to má vyzerať.
Na konci sú 3 tréningové plány. Po jednom na vrch, spodok a celé telo. Takže sa nemusíš báť, aj keď len začínaš. Všetko máš podrobne vysvetlené a znázornené.
Posielané slovenskou poštou. Cena dopravy a balného je 2,50 EUR.
| Hmotnosť | 0.4 kg |
|---|
Klikom skontrolovať košík
Chantal (overený zákazník) –
Výborný produkt, skvelé osvieženie workout rutiny. Kvalitné prevedenie , praktické vrecúško je skvelé. Komunikácia a pomoc pri objednávke bola skoro okamžitá, som veľmi spokojná.
Terka (overený zákazník) –
Super doplnok na cvičenie, s kvalitou som veľmi spokojná. Malé vrecúško s ktorým dokážeš veľké veci. Výborný tréning na celé telo, kde si môžeš stále zvyšovať záťaž a zacvičiť si hocikedy a hocikde.
E-book pekne vypracovaný.
Veľmi odporúčam.