KONZULTÁCIA A VYTVORENIE PLÁNU

Pre tých, ktorí už čo-to vedia, ale potrebujú si prejsť niektoré veci a odraziť sa ďalej.

KONZULTÁCIA

79
  • Konzultácia (cez Whatsapp / Messenger / Instagram)
  • Spísaný výstup konzultácie

KONZULTÁCIA + TRÉNINGOVÝ PLÁN

109
  • Vyplnenie vstupného formulára
  • Konzultácia (cez Whatsapp / Messenger / Instagram)
  • Vytvorenie tréningového plánu (aj s videami)​
  • Google sheets (online súbor) na zapisovanie tréningov
  • Spísaný výstup konzultácie​
  • Podľa potreby hovor ohľadom vypracovaného výstupu

KONZULTÁCIA + STRAVOVACÍ PLÁN

109
  • Vyplnenie vstupného formulára
  • Konzultácia (cez Whatsapp / Messenger / Instagram)
  • Týždenné sledovanie vlastného príjmu
  • Vypracovanie stravovacieho plánu na potrebný čas
  • Spísaný výstup konzultácie​
  • Podľa potreby hovor ohľadom vypracovaného výstupu

KONZULTÁCIA + TRÉNINGOVÝ A STRAVOVACÍ PLÁN

139
  • Vyplnenie vstupného formulára
  • Konzultácia (cez Whatsapp / Messenger / Instagram)
  • Vypracovanie tréningového a stravovacieho plánu
  • Videá prevedenia cvikov
  • Spísaný výstup konzultácie​
  • Podľa potreby hovor ohľadom vypracovaného výstupu
OBĽÚBENÉ

Chceš vedieť viac? Bookni si call alebo vyplň formulár

Tomáša odporúčam všetkými 10timi 🙂 veľmi mi pomohol pri nastavení môjho jedálnička, ako sa správne stravovať, kde ubrať a kde zase pridať. V tomto smere stravovania som sa veľmi posunula a len vďaka nemu. Určite odporúčam, skvela komunikácia, konzultácia a aj samotný prístup.

tomax recenzie
- Ivka J.

Tomáško mi veľmi pomohol s nastavením jedálnička, skvelou konzultáciou a profesionálnym prístupom. Naozaj vie čo robí a stále sa učí nové veci.Nepoužíva len klasické, veľakrát zastaralé spôsoby trenovania -naopak sa snaží napredovat, rozvracať rôzne chýry čo sa týka stravovania aj cvičenia. Veľmi pozitívny a dobre naladený človek 💪🔝🙏🤗

tomax recenzie
- Terka K.

Tomáš mi veľmi pomohol s úpravou stravy pomocou kalorických tabuliek a takisto mi vypracoval tréningový plán, s ktorým som nadmieru spokojná. Pozitívny a profesionálny prístup. Maximálna spokojnosť! 😊

recenzie tomax
- Martina Š.

Za mňa absolútne super! Popravde, necvičím pod jeho dozorom, nakoľko žijem v zahraničí, ale čo sa týka stravovacieho plánu, tak tým ma dostal. Na základe mojich požiadaviek, a páru odpovedaných otázok, mi zhotovil plán na mieru, poradil, vysvetlil, navrhol cviky. A musím povedať, že kilečká idú dole samé 😊takže ja môžem len odporúčať! 👍

- Mishka K.