KONZULTÁCIA + VYTVORENIE PLÁNU

Ako to funguje?
Vyberieš si službu
Kontaktuješ ma
Vyplníš formulár
Zavoláme si
Ideme za cieľom
Ako to funguje?
Vyberieš si službu
Kontaktuješ ma
Vyplníš formulár
Zavoláme si
Ideme za cieľom

Pre tých, ktorí už čo-to vedia, ale potrebujú si prejsť niektoré veci a odraziť sa ďalej.

KONZULTÁCIA

79
  • Konzultácia (cez Whatsapp / Messenger / Instagram)
  • Spísaný výstup konzultácie

KONZULTÁCIA + TRÉNINGOVÝ PLÁN

109
  • Vyplnenie vstupného formulára
  • Konzultácia (cez Whatsapp / Messenger / Instagram)
  • Vytvorenie tréningového plánu (aj s videami)​
  • Google sheets (online súbor) na zapisovanie tréningov
  • Spísaný výstup konzultácie​
  • Podľa potreby hovor ohľadom vypracovaného výstupu

KONZULTÁCIA + STRAVOVACÍ PLÁN

109
  • Vyplnenie vstupného formulára
  • Konzultácia (cez Whatsapp / Messenger / Instagram)
  • Týždenné sledovanie vlastného príjmu
  • Vypracovanie stravovacieho plánu na potrebný čas
  • Spísaný výstup konzultácie​
  • Podľa potreby hovor ohľadom vypracovaného výstupu

KONZULTÁCIA + TRÉNINGOVÝ A STRAVOVACÍ PLÁN

139
  • Vyplnenie vstupného formulára
  • Konzultácia (cez Whatsapp / Messenger / Instagram)
  • Vypracovanie tréningového a stravovacieho plánu
  • Videá prevedenia cvikov
  • Spísaný výstup konzultácie​
  • Podľa potreby hovor ohľadom vypracovaného výstupu
OBĽÚBENÉ

Tomáša odporúčam všetkými 10timi 🙂 veľmi mi pomohol pri nastavení môjho jedálnička, ako sa správne stravovať, kde ubrať a kde zase pridať. V tomto smere stravovania som sa veľmi posunula a len vďaka nemu. Určite odporúčam, skvela komunikácia, konzultácia a aj samotný prístup.

tomax recenzie
- Ivka J.

Tomáško mi veľmi pomohol s nastavením jedálnička, skvelou konzultáciou a profesionálnym prístupom. Naozaj vie čo robí a stále sa učí nové veci.Nepoužíva len klasické, veľakrát zastaralé spôsoby trenovania -naopak sa snaží napredovat, rozvracať rôzne chýry čo sa týka stravovania aj cvičenia. Veľmi pozitívny a dobre naladený človek 💪🔝🙏🤗

tomax recenzie
- Terka K.

Tomáš mi veľmi pomohol s úpravou stravy pomocou kalorických tabuliek a takisto mi vypracoval tréningový plán, s ktorým som nadmieru spokojná. Pozitívny a profesionálny prístup. Maximálna spokojnosť! 😊

recenzie tomax
- Martina Š.

Za mňa absolútne super! Popravde, necvičím pod jeho dozorom, nakoľko žijem v zahraničí, ale čo sa týka stravovacieho plánu, tak tým ma dostal. Na základe mojich požiadaviek, a páru odpovedaných otázok, mi zhotovil plán na mieru, poradil, vysvetlil, navrhol cviky. A musím povedať, že kilečká idú dole samé 😊takže ja môžem len odporúčať! 👍

- Mishka K.