Tomax – Fitblog a osobný tréning

Vaječné muffiny (videorecept)


Čo potrebuješ:
12 vajec
100g šunky
100g mozzarelly
paprika
paradajka

Doba prípravy:
35 min

Daj si nahriať rúru na 180 stupňov. Formu na muffiny jemne pretri maslom alebo olejom. Každú „dieru“ vyplň vajcom a okoreň (soľ, paprika, čierne korenie). Všetky zvyšné ingrediencie si nakrájaj a daj rovnomerne do foriem a nechaj piecť 20 minút na 180 stupňoch.

Nutričné hodnoty
Z ingrediencií vyjde 12 ks. Hodnoty na 1 ks:

Bielkoviny vaječné muffiny
Tuky vaječné muffiny

Ďalšie recepty:

viac receptov