ONLINE COACHING

Ako to funguje?
Vyberieš si službu
Kontaktuješ ma
Vyplníš formulár
Zavoláme si
Ideme za cieľom
Ako to funguje?
Vyberieš si službu
Kontaktuješ ma
Vyplníš formulár
Zavoláme si
Ideme za cieľom

Pre tých, ktorí chcú dohľad od coacha a potrebujú si vytvoriť zdravé návyky, ktoré potom udržia aj vo svojom bežnom živote.

TRÉNING​

129
4 týždne
  • Vyplnenie vstupného formulára
  • Úvodná konzultácia (call)
  • Vytvorenie tréningového plánu (aj s videami)
  • Google sheets (online súbor) na zapisovanie tréningov
  • Komunikácia kedy potrebuješ
  • Pravidelná (video)kontrola daných cvikov​
  • Týždenné check-iny (cally)
  • Prístup do online PREMIUM sekcie
  • 12 TÝŽDŇOV LEN ZA 349 € (ušetríš 38 €)

STRAVA

129
4 týždne
  • Vyplnenie vstupného formulára
  • Úvodná konzultácia (call)
  • Vysvetlenie kalórií a makroživín
  • Vytvorenie a nastavenie stravovacieho plánu
  • 2 dni vzorového jedálnička
  • Komunikácia kedy potrebuješ
  • Pravidelná (foto)kontrola celodenného jedla
  • Týždenné check-iny (cally)
  • Prístup do online PREMIUM sekcie
  • 12 TÝŽDŇOV LEN ZA 349 € (ušetríš 38 €)

FULLKA

179
4 týždne
  • Obsah balíčkov Tréning a Strava
  • Prístup do online PREMIUM sekcie
  • 12 TÝŽDŇOV LEN ZA 479 € (ušetríš 58 €)
tomax coaching jedalnicek
Strava
Tomáš

Často mi chodia požiadavky ohľadom jedálnička. Či by som ho vytvoril, lebo cieľ klienta je taký či onaký. Moja odpoveď je – môže byť, ale radšej dajme coaching. Prečo? Zistíš v tomto článku.

Čítať viac »

Pozri si príbehy a premeny mojich klientov.

Tomáško mi veľmi pomohol s nastavením jedálnička, skvelou konzultáciou a profesionálnym prístupom. Naozaj vie čo robí a stále sa učí nové veci.Nepoužíva len klasické, veľakrát zastaralé spôsoby trenovania -naopak sa snaží napredovat, rozvracať rôzne chýry čo sa týka stravovania aj cvičenia. Veľmi pozitívny a dobre naladený človek 💪🔝🙏🤗

tomax recenzie
- Terka K.

Tomáša odporúčam všetkými 10timi 🙂 veľmi mi pomohol pri nastavení môjho jedálnička, ako sa správne stravovať, kde ubrať a kde zase pridať. V tomto smere stravovania som sa veľmi posunula a len vďaka nemu. Určite odporúčam, skvela komunikácia, konzultácia a aj samotný prístup.

tomax recenzie
- Ivka J.

Tomas mi online vypracoval treningovy plan v case, ked som potreboval po pauze nakopnut a hladal som to spravne nastavenie, ktore by mi umoznilo dalsi progres. Aj po ukonceni coachingu viem z poskytnutych info dalej cerpat a mam to v hlave konecne usporiadane.

recenzie tomax
- Marián K.

Tomáš mi veľmi pomohol s úpravou stravy pomocou kalorických tabuliek a takisto mi vypracoval tréningový plán, s ktorým som nadmieru spokojná. Pozitívny a profesionálny prístup. Maximálna spokojnosť! 😊

recenzie tomax
- Martina Š.

Za mňa absolútne super! Popravde, necvičím pod jeho dozorom, nakoľko žijem v zahraničí, ale čo sa týka stravovacieho plánu, tak tým ma dostal. Na základe mojich požiadaviek, a páru odpovedaných otázok, mi zhotovil plán na mieru, poradil, vysvetlil, navrhol cviky. A musím povedať, že kilečká idú dole samé 😊takže ja môžem len odporúčať! 👍

- Mishka K.

Profesionálny prístup, poradenstvo, cvičenie a stravovací plán na mieru je super.

- Patricie K.L.

Pozri si všetky hodnotenia.