Čo v sebe má
Na 100 gramov obsahuje len 16 kalórií (!). Je to preto, lebo takmer 95% hmotnosti tvorí voda. Kvôli obsahu celulózy a rozpustnej vlákniny (~2,5g/ks) môže spôsobiť nadúvanie. Ale len naozaj vo veľkom množstve. Nízka kalorická hodnota a veľký objem z nej robia veľkého kamoša pri snahe o zníženie príjmu.
Obsahuje okolo 10% ODD z mangánu, vitamínu C, draslíka, horčíka, vitamínu K, kyseliny listovej či fosforu. 40% ODD vitamínu A (zrak, imunita) je už ale dosť zaujímavý obsah.