Keď som šiel dnes okolo 8 ráno po meste, všimol som si kopec ľudí s naplnenými bielo-oranžovými papierovými balíčkami. Asi netreba spomínať, o aké mini koláčiky ide. Stánky sú naozaj na veľa miestach a pre mnoho ľudí sú to rýchle raňajky cestou do práce.
Tak som si povedal, že túto tému trošku rozoberiem.
Povieš si, že tie koláčiky sú proste rýchle. Ale ak vieš, čo chceš, v obchode stráviš možno 3 minúty. Šéf Ťa za to meškanie nevyhodí (snáď).
Pozri sa hlavne na nutričné hodnoty. Koláčiky s obrovským množstvom sacharidov a najmä tukov, s minimom bielkovín. Kdežto druhá voľba má neporovnateľne lepšie ako makrá, tak aj „mikrá“.
Na obrázku vidíš, že 6ks / 150g pizzových Fornetti (predsa chceš niečo zdravšie, nie tie sladké verzie…), majú naozaj srandovné hodnoty. (čerpám z oficiálnej stránky). No a ešte taká pikoška – sú zmrazené v 12 kilových škatuliach. Okej, cenovo vyjdú na cca 0,90€/100g, ale…Nutričná hodnota? Výživné látky? Pocit zasýtenia? To v tom papierovom sáčiku veľmi nehľadaj. Hneď ich môžeš zjesť ale čo z toho? Dáš si ich a o hodinu a pol sa krútiš a hľadáš, čo si dať ako ďalšie.
Povieš si, že tie koláčiky sú proste rýchle. Ale ak vieš, čo chceš, v obchode stráviš možno 3 minúty. Šéf Ťa za to meškanie nevyhodí (snáď).
Pri oboch možnostiach sa pozri hlavne na nutričné hodnoty. Koláčiky s obrovským množstvom sacharidov a najmä tukov, s minimom bielkovín. Kdežto druhá voľba má neporovnateľne lepšie ako makrá, tak aj „mikrá“.
Na obrázku vidíš, že 6ks / 150g pizzových Fornetti (predsa chceš niečo zdravšie, nie tie sladké verzie…), majú naozaj srandovné hodnoty. (čerpám z oficiálnej stránky). No a ešte taká pikoška – sú zmrazené v 12 kilových škatuliach. Okej, cenovo vyjdú na cca 0,90€/100g, ale…Nutričná hodnota? Výživné látky? Pocit zasýtenia? To v tom papierovom sáčiku veľmi nehľadaj. Hneď ich môžeš zjesť ale čo z toho? Dáš si ich a o hodinu a pol sa krútiš a hľadáš, čo si dať ako ďalšie.
Na obrázku vidíš, že 6ks / 150g pizzových Fornetti (predsa chceš niečo zdravšie, nie tie sladké verzie…), majú naozaj srandovné hodnoty. (čerpám z oficiálnej stránky). No a ešte taká pikoška – sú zmrazené v 12 kilových škatuliach. Okej, cenovo vyjdú na cca 0,90€/100g, ale…Nutričná hodnota? Výživné látky? Pocit zasýtenia? To v tom papierovom sáčiku veľmi nehľadaj. Hneď ich môžeš zjesť ale čo z toho? Dáš si ich a o hodinu a pol sa krútiš a hľadáš, čo si dať ako ďalšie.
Radšej skoč do obchodu, kde máš na výber hneď niekoľko oveľa lepších možností. Na obrázku je len jedna z nich. Dáš asi o euro viac, no ako môžeš vidieť, pozitív pre rýchly nákup je hneď niekoľko. A taktiež to môžeš zjesť cestou a riadne Ťa to zasýti. Dokonca Ti možno ešte aj zostane na olovrant a nebudeš snoriť po všetkom „jediteľnom“ čo uvidíš v kancli.
(Cena za 2,22€ za kúpené veci je reálna, včera som bol v Tescu 🙂 )
Výber je stále len a len na Tebe… Nájdi si čas na raňajky, vstaň skôr, v kľude sa najedz a nabi sa energiou. Tu máš hneď niekoľko raňajkových tipov + fajnové vaječné plnené toasty.
Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.
Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie.
Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.
Na zlepšenie našich služieb používame cookies. O ich používaní a možnostiach nastavenia sa dozviete viac v Zásadách ochrany osobných údajov Zásady ochrany osobných údajovOk, pohoda
Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vášho zážitku pri prechádzaní webovou stránkou. Z týchto súborov cookie sa vo vašom prehliadači ukladajú súbory cookie, ktoré sú kategorizované podľa potreby, pretože sú nevyhnutné pre fungovanie základných funkcií webovej stránky. Používame tiež súbory cookie tretích strán, ktoré nám pomáhajú analyzovať a porozumieť tomu, ako používate túto webovú stránku. Tieto cookies sa uložia vo vašom prehliadači iba s vašim súhlasom. Máte tiež možnosť tieto súbory cookie deaktivovať. Deaktivácia niektorých z týchto súborov cookie však môže mať vplyv na vaše prehliadanie webu.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.