Na PRIBLIŽNÚ predstavu kalórií v zmrzke Ti poslúži obrázok. Samozrejme, že niekde Ti naozaj doprajú a dajú Ti poriadnu porciu (tam bude kalórií viac) a niekde zasa takmer doškrabú naberačku len preto, aby si jej náhodou nemal o niečo viac ako je stanovené.
Porcie sú teda okolo 50g.
Kornútok má taktiež nejakú kalorickú hodnotu, väčšinou je takmer len zo sacharidov. Rátaj medzi 15-50 kcal. Ovocné sorbety majú logicky menej kalórií ako smotanové zmrzliny, kde je okrem cukru aj nejaký ten tuk. A ak sú ešte v/na zmrzke aj nejaké chrumkavé kúsky čokolády, tyčieniek či keksíkov, hodnota sa dosť riadne navýši.
Pri krajnom príklade zlížeš 500 kalórií, ani nevieš ako. A potom, že “nič neješ a nechudneš”…