Glute bands Tomax (+ e-book)

24,90

Klikom skontrolovať košík

(23 recenzií zákazníkov)

Popis produktu

UPOZORNENIE: spôsobujú spevnenie zadku a s tým spojené (ne)žiaduce pohľady okolia.

Glute bands, glute loops, krátke spojené gumičky. Nech si to nazveš ako chceš, sú malým – veľkým pomocníkom nielen pri domácom tréningu. Síce ich názov evokuje použitie len na svaly zadku (gluteály), nie je to tak. Vieš s nimi precvičiť celé telo.

-zaberú Ti minimum miesta, sú ľahké a prenosné
-vďaka textilnému materiálu a protišmykovej gume z vnútornej strany sa nerolujú ani nešmýkajú po nohe

V balení dostaneš až 3 gumy a malý priesvitný bag. Gumy sú rovnakých rozmerov (dĺžka 35 cm, šírka 8 cm) , avšak každá je rozdielneho odporu. S ich rozdelením Ti pomôže farba a nápis na gume.

-tyrkysová – light = 8-14 kg
-ružová – medium = 13-23 kg
-čierna – heavy = 20-32 kg
*Konečné rozpätie váhy je odpor, ktorý vyvinieš pri maximálnom natiahnutí gumičky

E-book 

Okrem glute bands dostaneš zadarmo aj 25 stranový e-book. Nechceš predsa, aby si gumy síce mal doma, ale nepoužil ich, lebo nevieš ako. Keď ich už máš, tak sa s nimi nauč robiť! Taktiež si prečítaš, prečo sú vhodné do rôznych typov tréningu (podľa viacerých štúdií). Využiješ ich ako v rozcvičke, tak aj v hlavnej časti tréningu.

Hlavné body:

  • 29 cvikov s popisom, fotkami a videami
  • cviky na všetky partie rozdelené do 5 kategórií
  • tréningové plány pre začiatočníkov aj pokročilých

Cviky som rozdelil na 5 kategórií a to nohy a zadok, vrch-push, vrch-pull, combá a core. Celkovo je znázornených 29 cvikov. Máš tam obrázky ako pohyb začína, pokračuje a končí. Pri každom cviku je popis, na čo si dávať bacha a ako cvik vykonať. Video cviku je tam tiež, nech vidíš, ako to má vyzerať.

Na konci sú 4 tréningové plány. Sú rozdelené pre začiatočníkov a pokročilých. Každá táto úroveň má po jednom tréningu na spodok a na celé telo. Takže sa nemusíš báť, aj keď len začínaš. Všetko máš podrobne vysvetlené a znázornené. Alebo keď si už riadny makač, máš tam aj cviky, pri ktorých sa určite zapotíš.

Posielané slovenskou poštou. Cena dopravy a balného je 2,50 EUR.

Ďalšie informácie

Hmotnosť 0.4 kg
Rozmery 27 × 16 × 4 cm

23 recenzií k Glute bands Tomax (+ e-book)

  1. Stanka

    Gumy od Tomáša sú super. Príjemný materiál, ktorý neťahá, nepáli a nie je pri cvičení nepríjemný ani na holej pokožke.
    Gumy držia pružnost a „tvrdosť“ aj po niekoľkých intenzívnych využitiach.
    E-book k nim je dokonalá kombinácia. Človek môže skúšať, hneď ako prídu ;).
    A pekné farby, sú už len čerešničkou na tejto fitness torte.

  2. Natália Borošová

    Odporúčam všetkými desiatimi! Gumy sa nešmýkajú, nerolujú, ako je to problémom pri iných, pevné sú a brutálny odpor, čierna je už fakt masaker 😀 Cvičenie doma nabralo iný rozmer s týmito gumami 🙂

  3. Smreči

    dobrý výber odporov. akurát široké, dobre držia, nerolujú sa, nezacvikávajú kožu – a ešte sú aj pekné a majú dobré logo 😉🤪

  4. ta z marsu😅

    Gumky su paradne, clovek si s nimi vyborne zacvici a ked zrovna s nimi necvici, tak sa na ne aj dobre pozera- lebo maju PERFEKTNE logo a krasne farby.

  5. Mima

    Tieto gumičky sú úplne top! Čo sa týka kvality- lepšie som ešte nemala. Vnútorná strana je tak parádne urobená, že sa ani na leginach nešmýkajú, a aj na pokožke sú prijemne. Aj po viacerych použitiach držia svoju pružnosť a pevnosť. A čo vam poviem- ta “heavy” je naozaj heavy 😀
    A vďaka e-booku sa človek hneď môže pustiť do cvičenia a nemusí sa zdržovať hľadaním cvikov na internete. Lepšie by aj tak nenašiel.
    Pre mna určite najlepšia pomôcka pri cvičení!

  6. Veronika

    Prvá vec čo som o nich povedala je, že ich podľa mňa naťahoval samotný Lucifer z pekla 😂 sú megasuper! S tými z decathlonu sa to ani nedá porovnať. Odporúčam všetkými desiatimi rovno si ich zobrať a makať. Sú široké takže sa nerolujú po nohách. Sú z vnútornej stany také tenké gumičky ktoré ale neťahajú a nebolia keď sa natiahnu. Sú 3 pevnosti čo úplne stačí a sú pekne odstupňované. Bonus je veľmi príjemné prevedenie – farby aj logo.

  7. Veronika

    Kvalitné glute bands, skvelý materiál. Cvičí sa s nimi veľmi dobre 🙂

  8. Soňa

    Skvelé gumy, za skvelú cenu, neťahajú, nerolujú sa, záťaž je tiež super. Nemám čo vytknúť. Gumy sa fakt podarili!

  9. Natália

    Tieto gumy veľmi odporúčam. Cvičí sa s nimi fantasticky.

  10. Júlia

    Super gumy z veľmi kvalitného materiálu, ktorý pri cvičení neťahá a nešmýka sa. Cvičiť s nimi je radosť. Určite odporúčam 🙂

  11. Chantal

    Skvelé produkty, super komunikácia. Skrátka som veľmi spokojná zákazníčka.

  12. Ivana

    Glute bands sú skvelé 🙂 majú výborný materiál a kvalitu. Pri cvičení sa nerolujú a ani nešmýkajú. Je to ideálna pomôcka pri domácom tréningu a využiť sa môžu pri cvičení celého tela.

  13. Natália

    skvelé gumy v krásnych farbách, nešmýkajú sa, záťaž je pekne odstupňovaná, uvedená aj v popise, čo má presvedčilo v kúpe, vrelo odporúčam! k dispozícii máte aj vrecúško + prišli krásne zabalené, oceňujem i takéto drobné detaily :)))

  14. Kristína

    TOP gumy,skvelá cena a cvičí sa s nimi perfektne. Odporúčam všetkými 10timi ☺️

  15. Viktória

    Veľmi odporúčam. Úžasná kvalita za výbornú cenu a naviše vôbec nezkĺzajú.

  16. Ema

    Super kvalitné gumy, nešmýkaju sa, neničia sa, určite odporúčam, neľutujem ich kúpu.

  17. Jarka

    Perfektné bands, určite sa hodia do výbavy, nešmykajú sa, sú pevné, veľmi kvalitné a taktiež e-book je super.

  18. Michaela

    Kvalitné gumy glute bands od tomax sú mojou prioritou pri cvičení,vďaka ktorým si odmakáš poriadny tréning či uz z pohodlia domova alebo v prípade pekného počasia aj vonku, krásne farby , dobry materiál odporúčam všetkými 10 timi 💪🍑🙏 Top vecička ktorá nesmie chýbať v mojom domácom „fitku“ a ktomu e-book s cvikmi 👍

  19. Paulína

    11/10. Gumy sú výborné, kvalitné, vôbec sa nešmýkajú, majú skvelý odpor. Farby vyzerajú naživo ešte krajšie ako na fotke 😀 k tomu aj e-book s cvikmi, ktorý využívam skoro pri každom tréningu. Vrelo odporúčam.

  20. Heňa

    Sú dokonalé!

  21. Lubica

    Za mna 🔝-ka,absolutna
    Nie su vytahane hned,nezosmykuju sa a naozaj komplexny trening👍💪🏻

  22. Lucia Šestáková (overený zákazník)

    Gumy od Tomáša sú šikovné, nešmýkajú sa, veľmi dobre sa s nimi cvičí aj celotelovo a obtiažnosti vážne stoja za to, vrelo odporúčam!

  23. Katka

    Gumy od Tomiho su skvele, pevne, nesmykaju sa, su krasnej farby. Perfektne sa s nimi cvici, cierna je fakt masaker. Zatial pracujem na tom, aby som sidewalk s drepmi odcvicila s nou.
    Nazoaj, ich kupu neolutujete !!!

Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Klikom skontrolovať košík