Tomax – Fitblog a osobný tréning

Ako môže vyzerať 1500 kalórií

3 ilustrácie. 3 rôzne skupiny potravín. 1500 kalórií. Pozri si, aký rozdiel v množstve jedla to môže znamenať. O kvalite nehovoriac. Keď sa na to pozrieš, určite Ti je jasné, ktoré by si si mal vybrať, kde sú lepšie makrá (a mikrá) a ktoré Ťa zasýti (možno) aj počas celého dňa.

1500 kalorii tomax
1500 kalorii tomax
1500 kalorii tomax

Ide o celkový kontext. Jasné, že občas máš chuť na niečo “nezdravé”. S mierou si to kľudne daj. Ale buď pri výbere jedla obozretný.Verím, že Ti aj táto ilustrácia nabudúce pomôže vybrať si o niečo lepšie. Ak Ti tento článok pomohol, prepošli ho aj kamošom 🙂 

Podobné posty nájdeš aj na Instagrame alebo FB stránke.

*Hodnoty sú z appky MyFitnessPal. Ak chceš vedieť, ako s ňou pracovať, pozri si návod.

Ďalšie články
Páčilo sa? Šéruj!
FB stránka
Profil LinkedIn
Profil Instagram
HĽADAŤ
MENU