Premium Prihlásenie

Tomax – fitko QR

English version here

Ahoj, som Tomáš

Ukážem Ti, ako sa
baviť pohybom a žiť zdravšie.

Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.

#HýbSaBavSa

Chceš so mnou spolupracovať?

Individuálne hodiny vo fitku + mesačný coaching
- Nastavenie a kontrola stravy
- Tréningový plán v appke
- Týždenné checkiny
- Poradenstvo, keď ho potrebuješ

*tréningy sú možné len v spojení s coachingom

Individuálny tréningový plán podľa Tvojich možností a cieľov
Videá techniky cvikov s popisom
Zadaný počet sérií a opakovaní
História tréningov (sledovanie progresu – záznam vykonaných opakovaní a použitých váh)

Celé videotréningy na doma
Tréningové plány do fitka v appke
Recepty zdravých jedál, príklady jedálničkov a tipy k strave
Edukačné videá o strave, tréningu a motivácii

Nevieš, čo variť?

Rýchle, zdravé ale najmä jednoduché recepty z bežných potravín v knihe / e-booku.

Pozri si náhľad receptov

Chceš svoje pomôcky?

Barbell pad, švihadlo, glute bands, rollery
a ďalšie

tomax.sk/obchod

Daj mi follow @tomax.sk

Newsletter

Jednoduché a užitočné info, cca raz týždenne:

- tip ku strave
- tip ku tréningu
- špeciál len pre odberateľov