Dajte mi follow

Tomax – fitko QR

Ahoj, som Tomáš 🤙

Ukážem Ti, ako sa
baviť pohybom a žiť zdravšie.

Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.

#HýbSaBavSa

Chceš so mnou spolupracovať?

  • Individuálne hodiny vo fitku + mesačný coaching
    • Nastavenie a kontrola stravy
    • Tréningový plán v appke
    • Týždenné checkiny
    • Poradenstvo, keď ho potrebuješ

*tréningy sú možné len v spojení s coachingom

  • Individuálny tréningový plán podľa Tvojich možností a cieľov
  • Videá techniky cvikov s popisom
  • Zadaný počet sérií a opakovaní
  • História tréningov (sledovanie progresu – záznam vykonaných opakovaní a použitých váh)
  • Celé videotréningy na doma
  • Tréningové plány do fitka v appke
  • Recepty zdravých jedál, príklady jedálničkov a tipy k strave
  • Edukačné videá o strave, tréningu a motivácii

Newsletter


Jednoduché a užitočné info, cca raz týždenne:

- tip ku strave
- tip ku tréningu
- špeciál len pre odberateľov

Budem Ti posielať tipy a triky zadarmo

Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.