Dajte mi follow
0
Počet produktov v košíku: 0

Vláčna tuniaková nátierka

Vláčna tuniaková nátierka

Táto rýchla a chutná nátierka Ťa poteśí kedykoľvek počas dňa.

Čo potrebuješ:

-konzervu tuniaka (150g)
-biely jogurt (100g) – ja som použil Rajo active protein
-na drobno nakrájanú červenú cibuľu
-citrónovú šťavu

Všetko zmiešaj a natri na čo chceš.

Nutričné hodnoty (celá nátierka)

Kalórie: 242
Bielkoviny: 47
Sacharidy: 6
Tuky: 3

 

tuniakova natierka tomax

Ak sa Ti článok páči a chceš pomôcť kamošom, zdieľaj im ho 🙂

Facebook
LinkedIn
WhatsApp
benefity cvicenia tomax
Cvičenie
Tomáš

Cvičenie nie je len o fyzične. Tu sú jeho ďalšie parádne výhody.

Čítať viac »
Strava
Tomáš

Priberanie môže byť pre niektorých ľudí rovnako náročné ako chudnutie. Ak sa snažíš pribrať, tu je niekoľko tipov.

Čítať viac »
Baby, fitkom NEbudete vyzerať ako muži! tomax
Cvičenie
Tomáš

Baby, fitkom NEbudete vyzerať ako muži! Ak si žena, ktorá sa silovému tréningu vyhýbala ako Boris kondómom, je čas to zmeniť. Prečo? No, na začiatok

Čítať viac »

Newsletter


Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.

Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.