1 – nie, nezmeníš sa na muža.
Rozdiel medzi svalovým rozvojom mužov a žien je spôsobený predovšetkým rozdielmi v hladinách hormónov, najmä testosterónu.
Muži sa pohybujú v rozmedzí 300-1000 nanogramov na deciliter, zatiaľčo ženy len medzi 15-70. (odkaz na zdroj)
Takže aj keď budeš makať vo fitku a zdvíhať ťažké váhy, nebudeš mať svaly ako muž. Proste na to nie si stavaná.
2 – lepšie bude…všetko
Silový tréning Ti pomôže spevniť telo, zlepšiť jeho držanie a zvýšiť kondičku. Budeš sa cítiť silnejšia, sebavedomejšia a pripravená dobyť svet.
A to najlepšie? Stále budeš vyzerať ako žena – len silnejšia, drsnejšia verzia. A hej, viac sexy.