Počet produktov v košíku: 0
Cvičenie
Cvičenie nie je len o fyzične. Tu sú jeho ďalšie parádne výhody.
8. marca 2023
Nekomentované
Máš chuť na sladké. Nič vhodné doma nemáš. Len tvaroh, džem…A počkaj, veď to Ti vlastne stačí! Sprav si jednoduchú, sladkú a výživnú nátierku a uspokoj svoje túžby po sladkom.
Čo potrebuješ:
-napr. mini rolky (napr. šošovicové, 1 balenie – 44g)
-250g hrudkovitého tvarohu
-4 čl džemu
-lesné plody
Postup:
Tvaroh zmiešaj s džemom, natri na rolky a na vrch daj lesné plody. To zvládneš do 10 minút.
Nutričné hodnoty:
(verzia s balením mini roliek (viď v poste), avšak môžeš ju natrieť na čo chceš)
Kalórie – 590
Bielkoviny – 56
Sacharidy – 71
Tuky – 7
Ak sa Ti článok páči a chceš pomôcť kamošom, zdieľaj im ho 
Cvičenie nie je len o fyzične. Tu sú jeho ďalšie parádne výhody.
Priberanie môže byť pre niektorých ľudí rovnako náročné ako chudnutie. Ak sa snažíš pribrať, tu je niekoľko tipov.
Baby, fitkom NEbudete vyzerať ako muži! Ak si žena, ktorá sa silovému tréningu vyhýbala ako Boris kondómom, je čas to zmeniť. Prečo? No, na začiatok
Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.
Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.