Cvičenie
2 min čítaniaPrečo by si mala cvičiť silovo? Neboj sa strojov a ťažších činiek. Práve naopak, choď do nich! Silový tréning
8. februára 2023
Fast-food. Mekáč. Tlstí američania… Ups. Prehnal som to? Asi hej, ale aj takéto dogmy sú v nás zaryté.
Pritom návšteva mekáča nemusí vždy skončiť prežraním sa. Double burger, hranolky, pol litra coly a ešte zmrzlinku no – šak dezertík. Zrazu máš v sebe kalórie vo výške hodnoty bazálneho metabolizmu. A never tomu, že už nič iné cez deň nezješ.
Rob lepšie voľby. Každým rozhodnutím. Buduj si mini habits. Tu máš nutrične najlepšie voľby, ktoré som našiel v SK menu.
Ďalšie články:
2 min čítaniaPrečo by si mala cvičiť silovo? Neboj sa strojov a ťažších činiek. Práve naopak, choď do nich! Silový tréning
3 min čítaniaSila vôle je obmedzená Dôjdeš večer z práce. Sedíš pred telkou. Vieš, že v tej svojej tajnej skrinke
Chceš niekoľko rád o tom, ako spraviť rok 2023 zatiaľ najzdravším v živote? Klikaj sem