Počet produktov v košíku: 0
Cvičenie
Cvičenie nie je len o fyzične. Tu sú jeho ďalšie parádne výhody.
8. marca 2023
TRX sú mega pomôcka. Sú skladné a perfetkne prenosné. Malá taštička do vaku a ideš. Či už do najbližšieho parku alebo ak sa chceš udržať vo forme na dovolenke či služobnej ceste. Ľahko si ich nastavíš a sú naozaj pre každého. Či si profi atlét alebo dôchodca, stále sa s nimi vieš vyhrať. Sám si vieš nastaviť obtiažnosť a makáš s váhou vlastného tela. Rozvíjaš silu, stabilitu či koordináciu.
Čím menšia základňa (to, čo máš v kontakte so zemou), tým je cvik náročnejší. Napr. postoj pri príťahoch na chrbát.
Čím menší uhol so zemou, tým je cvik náročnejší.
Múdro – unilaterálne. Ešte viac zapojíš core (príťahy jednou rukou, drepy na jednej nohe…)
Ďalšie články:
Cvičenie nie je len o fyzične. Tu sú jeho ďalšie parádne výhody.
Priberanie môže byť pre niektorých ľudí rovnako náročné ako chudnutie. Ak sa snažíš pribrať, tu je niekoľko tipov.
Baby, fitkom NEbudete vyzerať ako muži! Ak si žena, ktorá sa silovému tréningu vyhýbala ako Boris kondómom, je čas to zmeniť. Prečo? No, na začiatok
Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.
Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.