Počet produktov v košíku: 0
Cvičenie
Cvičenie nie je len o fyzične. Tu sú jeho ďalšie parádne výhody.
8. marca 2023
TRX sú mega pomôcka. Sú skladné a perfetkne prenosné. Malá taštička do vaku a ideš. Či už do najbližšieho parku alebo ak sa chceš udržať vo forme na dovolenke či služobnej ceste. Ľahko si ich nastavíš a sú naozaj pre každého. Či si profi atlét alebo dôchodca, stále sa s nimi vieš vyhrať. Sám si vieš nastaviť obtiažnosť a makáš s váhou vlastného tela. Rozvíjaš silu, stabilitu či koordináciu.
Čím menšia základňa (to, čo máš v kontakte so zemou), tým je cvik náročnejší. Napr. postoj pri príťahoch na chrbát.
Čím menší uhol so zemou, tým je cvik náročnejší.
Múdro – unilaterálne. Ešte viac zapojíš core (príťahy jednou rukou, drepy na jednej nohe…)
Ďalšie články:
Cvičenie nie je len o fyzične. Tu sú jeho ďalšie parádne výhody.
Priberanie môže byť pre niektorých ľudí rovnako náročné ako chudnutie. Ak sa snažíš pribrať, tu je niekoľko tipov.
2 min čítaniaBaby, fitkom NEbudete vyzerať ako muži! Ak si žena, ktorá sa silovému tréningu vyhýbala ako Boris kondómom, je
Jednoduché a užitočné info, cca raz týždenne:
- tip ku strave
- tip ku tréningu
- špeciál len pre odberateľov
Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.