Nutričné hodnoty
Záleží to samozrejme od toho, čo použiješ – ale verzia s čístým cottageom (180g), proťákom (30g), mrazeným ovocím (200g) a mliekom (50 ml) vyzerá takto:
- Kalórie – 434
- Bielkoviny – 48
- Sacharidy – 35
- Tuky – 9
Na leto je táto vec úplne mega. Okrem super chute, osvieženia a makier budeš prekvapený aj tým, ako Ťa zasýti.
Ďalšie zaujímavé a jednoduché recepty.