Takúto bábovku fakt môžeš / musíš.
ČO POTREBUJEŠ
–500g tvarohu (ideálne jeden hrudkovitý a jeden jemný)
-5 vajec
-3 zrelé banány
-30g proťáku (môže/nemusí)
-80g múky (použil som kokosovú, alebo môže byť hocijaká)
-sladidlo (použil som bezkalorický sirup, ale môžeš napr. aj med, či iné)
POSTUP (je fakt náročný, dávaj pozor)
Tvaroh a banány popučíš v miske.
Pridáš ostatné ingrediencie.
Vyleješ do bábovkovej formy.
Pečieš 40 minút na 170 stupňoch.
HODNOTY
Celá bábovka:
1450 kcal
145g bielkovín
147g sacharidov
36g tukov
Ďalšie recepty nájdeš na tomax.sk/category/strava/recepty/