Strava
Minútka čítaniaČo a ako jesť, keď je vonku hic Poznáš to. Appka na mobile (už nie teplomer) Ti ukazuje cez 30 stupňov. Je brutálne teplo.
29. júna 2022
Nekomentované
Táto chutná, rýchla a výživná pomazánka sa stane Tvojou obľúbenou. Máš ju za pár minút a hodnotami Ťa dostane!
Dlho som tu nepridával žiaden recept, tak dobrú chuť!
-4 vajcia
-cottage cheese
-1/2 cibule
-(kečup, horčicu)
-soľ, čierne korenie, mletú papriku
Kým sa varia vajcia, pripravíš si ostatné ingrediencie. Potom všetko zmiešaš. Dosť náročné no.
45 gramov bielkovín, 20 gramov sacharidov a 25 gramov tukov. A tá chuť! Môže byť, čo povieš? Ak sa recept páči, zazdieľaj ho kamošom 😉
Minútka čítaniaČo a ako jesť, keď je vonku hic Poznáš to. Appka na mobile (už nie teplomer) Ti ukazuje cez 30 stupňov. Je brutálne teplo.
2 min čítaniaProjekt Dominika 5 mesiacov spolupráce, takmer 10 kg dole, 100% sebavedomia hore S Dominikou sme začali v januári. Mala 73 kg. Jedla za
Moja nová služba – funguje na báze mesačného členstva. Spolu s ostatnými makačmi dostaneš pravidelne celé tréningy, tréning. plány, recepty a mnoho ďalšieho. Veď si to mrkni