Počet produktov v košíku: 0
Cvičenie
Cvičenie nie je len o fyzične. Tu sú jeho ďalšie parádne výhody.
8. marca 2023
Nekomentované
Po článku s top zdrojmi bielkovín sa Ti určite bude hodiť aj toto.
Potraviny sú rozdelené podľa makroživín (kruhov):
Každá potravina obsahuje nejakú časť každej makroživiny. Tu však ide o väčšinové zastúpenie. Prienik kruhov znamená, že jednotlivé potraviny obsahujú kombináciu týchto makier.
Jasné, že tých zdrojov je oveľa viac, avšak to by sa mi do grafiky nezmestilo 🙂
Verím, že Ti to pomôže!
Cvičenie nie je len o fyzične. Tu sú jeho ďalšie parádne výhody.
Priberanie môže byť pre niektorých ľudí rovnako náročné ako chudnutie. Ak sa snažíš pribrať, tu je niekoľko tipov.
Baby, fitkom NEbudete vyzerať ako muži! Ak si žena, ktorá sa silovému tréningu vyhýbala ako Boris kondómom, je čas to zmeniť. Prečo? No, na začiatok
Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.
Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.