Minútka čítania

Potraviny podľa väčšinového obsahu makroživín

Po článku s top zdrojmi bielkovín sa Ti určite bude hodiť aj toto.

Potraviny sú rozdelené podľa makroživín (kruhov):

Každá potravina obsahuje nejakú časť každej makroživiny. Tu však ide o väčšinové zastúpenie. Prienik kruhov znamená, že jednotlivé potraviny obsahujú kombináciu týchto makier.

Jasné, že tých zdrojov je oveľa viac, avšak to by sa mi do grafiky nezmestilo 🙂

Verím, že Ti to pomôže!

potraviny podiel makrozivin tomax
co jest v teple tomax
Strava
Tomáš

Minútka čítaniaČo a ako jesť, keď je vonku hic Poznáš to. Appka na mobile (už nie teplomer) Ti ukazuje cez 30 stupňov. Je brutálne teplo.

Čítať viac »
projekt dominika tomax premena coaching
Premeny
Tomáš

2 min čítaniaProjekt Dominika 5 mesiacov spolupráce, takmer 10 kg dole, 100% sebavedomia hore S Dominikou sme začali v januári. Mala 73 kg. Jedla za

Čítať viac »
SKUPINOVY COACHING TOMAX
Cvičenie
Tomáš

Moja nová služba – funguje na báze mesačného členstva. Spolu s ostatnými makačmi dostaneš pravidelne celé tréningy, tréning. plány, recepty a mnoho ďalšieho. Veď si to mrkni

Čítať viac »