glute bands tomax
Cvičenie
Tomáš

Zaobstaraj si svoje glute bands, glute loops, krátke spojené gumičky. Nech si to nazveš ako chceš, sú malým – veľkým pomocníkom nielen pri domácom tréningu. Síce ich názov evokuje použitie len na svaly zadku (gluteály), nie je to tak. Vieš s nimi precvičiť celé telo.

Čítať viac »