tomax dobehni svoj mozog
Moje poznámky
Tomáš

Pohyb a fyzická aktivita má neskutočne priaznivé účinky nielen na naše fyzické, ale taktiež aj mentálne zdravie. Prečítaj si moje poznámky z knihy „Dobehni svoj mozog“.

Čítať viac »
historia fitnescentier tomax
Moje poznámky
Tomáš

História fitnescentier siaha hlboko do minulosti. Je dlhá, avšak diskontinuitná. Na rozdiel od dnešných moderných fitnescentier mali ľudia, ktorí navštevovali pred vyše troma tisícročiami takzvané gymnázium, odlišné potreby a možnosti. Pozri si, ako sa „fitká“ vyvíjali.

Čítať viac »
preco potrebujes trenera tomax
Moje poznámky
Tomáš

Zamyslel si sa niekedy nad tým, prečo vlastne niekto cvičí s trénerom? Veď každý sa môže naučiť techniku cvikov z Youtube videí a ísť si zacvičiť.

Čítať viac »
sila negativnej motivacie tomax
Moje poznámky
Tomáš

Koľko príbehov si už počul o tom, ako starí ľudia ľutujú to, čo nespravili? Neľutujú to, čo skúsili a nevyšlo, ale práve to, čo neurobili. Pouč sa z toho.

Čítať viac »
bud taky dobry ze ta nemozu ignorovat tomax
Moje poznámky
Tomáš

Prečo nie je vždy najlepšie nasledovať svoju vášeň. Najprv si treba vybudovať kariérny kapitál, zmeniť svoj mindset, neustále sa zlepšovať. Až kým Ťa nebude možné prehliadnuť.

Čítať viac »
urcenie priorit tomax
Moje poznámky
Tomáš

Naozaj nemáš čas, alebo sa Ti len nechce? Urči si priority a preber zodpovednosť za svoje skutky.

Čítať viac »
mind gym tomax
Moje poznámky
Tomáš

Moje poznámky ku knihe Mind gym. Potreba precvičovania psychického „svalstva“ je niekedy dôležitejšia ako toho fyzického.

Čítať viac »
turning pro tomax
Moje poznámky
Tomáš

Moje poznámky z knihy Turning Pro. Aká je cesta k dosiahnutiu statusu profesionála?

Čítať viac »