Ide to aj bez mäsa. Zdeno Chára je stále na vrchole a funguje na rastlinnej strave
Posted on
Strava vrcholového športovca nemusí byť plná mäsa. Prečítaj si, ako sa stravuje Zdeno Chára. aký je jeho pohľad na stravu a čo mu to dalo
Kategória: Motivácia
Rozhovory, recenzie kníh a moje poznámky. Namotivuj sa!
Zopár tipov na chudnutie
Posted on
S týmito tipmi pôjde snaha o chudnutie o niečo ľahšie. Vybral som to najlepšie z mojej praxe.
Projekt Stepan. 3-mesačná premena
Posted on
Cesta za lepším zdravím, pocitom a stratenými kilami. Stepan to dokázal a pokračuje ďalej. Dal dole 10 kíl za 3 mesiace. Tiež má prácu. Tiež musí ráno vstávať. Maká a má výsledky, nie výhovorky.
Prečo (možno) potrebuješ trénera
Posted on
Zamyslel si sa niekedy nad tým, prečo vlastne niekto cvičí s trénerom? Veď každý sa môže naučiť techniku cvikov z Youtube videí a ísť si zacvičiť.
Na smrteľnej posteli bude neskoro alebo sila negatívnej motivácie
Posted on
Koľko príbehov si už počul o tom, ako starí ľudia ľutujú to, čo nespravili? Neľutujú to, čo skúsili a nevyšlo, ale práve to, čo neurobili. Pouč sa z toho.
