chudnutie tuku tomax
Cvičenie
Tomáš

Rozmýšľal si nad tým niekedy? Téma, ktorá má viac spoločné s fyzikou, ale odpoveď je zaujímavá.

Čítať viac »
dychanie pri cviceni tomax
Cvičenie
Tomáš

Mnoho ľudí dýcha presne naopak ako by mali. Na prvých tréningoch s klientmi si skôr pripadám ako na lekciách dýchania než konkrétneho prevedenia cviku. Pozri si teda na jednoduchom príklade, ako na to.

Čítať viac »