Dajte mi follow
0
Počet produktov v košíku: 0

Blog

Výživne o cvičení, strave a motivácii.

Zameraj sa viac na pohyby, ktoré svalmi robíš (tlaky, ťahy), než na svalové skupiny ktoré chceš precvičiť (prsia, chrbát…). Tu máš jednoduchý návod na skladbu tréningu.

Rozšír svoj posilkový slovník! Tu máš cviky, ktoré dostali názov podľa štátov. Pôvod názvu, prevedenie a zameranie cviku.

Newsletter


Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.

Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.