Dajte mi follow

Blog

Výživne o cvičení, strave a motivácii.

Prehľad 21 meta-analýz o kofeíne a jeho vplyve na športový výkon z minulého roku. Nič kvalitnejšie ako tento prehľad nenájdeš, tak si pozri jeho výsledky.

Málokto si to uvedomuje, ale tekuté kalórie sú často dôvod, prečo sa v nastavenom stravovacom režime nedarí, prečo neprináša výsledky. Kalórie nie sú len v tuhom jedle, ale aj v rôznych drinkoch, smútičkách, “kávach” (frapučíno a tieto srandy) a pod.

Newsletter


Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.

Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.