Efektívne taktiky chudnutia a udržania stratených kíl tomax
Strava
Tomáš

Jeff Nippard vyspovedal 5 významných osobností z vedeckej obce, ktorí sa venujú výskumu alebo priamo pracujú s ľudmi na ich cieľoch. Tu sú zozbierané hlavné body a taktiky, ako na chudnutie a udržanie schudnutého.

Čítať viac »
kardio nalacno tomax
Cvičenie
Tomáš

Dlhé roky sa hovorí o tom, že kardio nalačno, ako prvá vec, ktorú ráno spravíš, je najlepšia cesta k strate tuku. Nájdi si 3 minútky a zisti, ako to naozaj je.

Čítať viac »