co si zobrat na dlhsi vylet tomax
Strava
Tomáš

Ak ideš na niekoľko-dňový výlet, napr. autom a chceš jesť zdravo, pozri si toto. Zoznam potravín a tipy, s ktorými budeš pokračovať v svojej strave a ako bonus aj ušetríš.

Čítať viac »
zdravy tyzdenny checklist tomax
Motivácia
Tomáš

Ak nemáš jasno v tom, ako zdravšie fungovať, tu je návod. Vytlač si ho a vycap niekde, kde ho budeš mať na očiach.

Čítať viac »