Proteínové latté pre tých, ktorí milujú ranné tréningy. Ak riešiš to, že nechceš ísť na tréning s plným žalúdkom ale zároveň by si si niečo dal. Proteíny + kofeín sú fajn 🙂
Káva patrí medzi veľmi obľúbené stimulanty. Kofeín v nej obsiahnutý zvyšuje výkon. Treba však brať ohľad na adaptáciu tela na jeho stimulačné účinky.
Recept na banánové tiramisu. Príprava je jednoduchá a rýchla. Po nej je potrebná už len trocha trpezlivosti a nechať tiramisu cez noc stuhnúť v chladničke.
Jednoduché a užitočné info, cca raz týždenne:
- tip ku strave
- tip ku tréningu
- špeciál len pre odberateľov
Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.
