Výživne o cvičení, strave a motivácii

Prečítam si o…
ucinne doplnky vyzivy tomax
Doplnky
Tomáš

Ktoré doplnky sú účinné (a bezpečné)? Slovenská antidopingová agentúra (SADA) vytvorila podľa Australian Instute of sport klasifikáciu doplnkov výživy. Ide

Čítať viac »
beta alanin tomax
Doplnky
Tomáš

Beta-alanín sa používa ako predtréningový stimulant. Pri akom typu tréningu pomôže, ktorý doplnok s ním má synergický efekt a dávkovanie.

Čítať viac »
kofein tomax
Doplnky
Tomáš

Káva patrí medzi veľmi obľúbené stimulanty. Kofeín v nej obsiahnutý zvyšuje výkon. Treba však brať ohľad na adaptáciu tela na jeho stimulačné účinky.

Čítať viac »
KREATIN TOMAX
Doplnky
Tomáš

Jednoducho zhrnuté fakty o kreatíne. Aký typ si vybrať, aké je dávkovanie, či zavodňuje, účinnosť a ďalšie.

Čítať viac »