kniha recepty tomax
Recepty
Tomáš

78 rýchlych a jednoduchých receptov, z bežných a dostupných potravín. 5 vzorových dní jedálnička rozličných ľudí.

Čítať viac »
TVAROHOVO-BANÁNOVÁ BÁBOVKA tomax
Recepty
Tomáš

Toto nie je obyčajná bábovka. Je bez oleja, masla a cukru. A o tej náloži bielkovín radšej pomlčím.

Čítať viac »
lenivcove FITjedla tomax recepty
Recepty
Tomáš

Nemáš čas variť, nestíhaš. Okej, okej, chápem. Mám tu pre Teba riešenie. 7 jednoduchých receptov, ktoré máš spravené do 10 minút. Plus rozpis makier, kalorickej hodnoty a zaujímavosti o použitej potravine.

Čítať viac »
RYCHLE ranajky tomax
Recepty
Tomáš

Sprav si čas na raňajky. Ako uvidíš v článku, až tak veľa ho na prípravu raňajok nepotrebuješ. 5 tipov jedál s nutričnými hodnotami a časom na prípravu.

Čítať viac »
vajecne muffiny tomax
Recepty
Tomáš

Videorecept na vaječné muffiny – 1 kúsok má len 100 kalórií a až 10 gramov bielkovín!

Čítať viac »
bananove tiramisu tomax
Recepty
Tomáš

Recept na banánové tiramisu. Príprava je jednoduchá a rýchla. Po nej je potrebná už len trocha trpezlivosti a nechať tiramisu cez noc stuhnúť v chladničke.

Čítať viac »
proteinove lievance tomax
Recepty
Tomáš

Videorecept na proteínové lievance. Zdravšia a nutrične hodnotnejšia alternatíva.

Čítať viac »