Návšteva mekáča nemusí vždy skončiť prežraním sa. Burger, hranolky, cola a ešte zmrzlinku no – šak dezertík. Tu máš tie nutrične lepšie voľby, ktoré som našiel v SK menu.
Pri tejto kartovej hre sa určite zapotíš. Každá karta znamená iný cvik a počet opakovaní. Zábavnou formou odmakáš celé telo.
Hlava robí vo výkone strašne veľa. Meta-analýza skúmala, ako to funguje. Zaujímavé je najmä spojenie „preconditioningu“ a placeba
Nie každému vyhovuje počítanie kalórií. Ruka ako odmerka Ti pomôže s rozumným a vyváženým stravovaním každý deň
TRX je super pomôcka. Videá cvikov na celé telo, nastavenie obtiažnosti, či e-book.
Nedokážeš úplne ovlyvniť, či niečo chytíš, alebo nie. Avšak sú veci, ktoré zlepšiť môžeš. Pozri si aké
Cvik s VIDEOM na každú partiu, ich variácie, popis cviku či nastavanie obtiažnosti. TRX sú super pomôcka nielen na doma.
Čo prinesie silový tréning, upravená strava a vytrvalosť? Pozri si Aďu, s ktorou sme spolupracovali a jej zmenu po vyše 4 mesiacoch. Je to brutál.
Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.
Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.
