Dajte mi follow

Blog

Výživne o cvičení, strave a motivácii.

S týmito tipmi pôjde snaha o chudnutie o niečo ľahšie. Vybral som to najlepšie z mojej praxe.

Zamyslel si sa niekedy nad tým, prečo vlastne niekto cvičí s trénerom? Veď každý sa môže naučiť techniku cvikov z Youtube videí a ísť si zacvičiť.

Koľko príbehov si už počul o tom, ako starí ľudia ľutujú to, čo nespravili? Neľutujú to, čo skúsili a nevyšlo, ale práve to, čo neurobili. Pouč sa z toho.

Rozhovor plný inšpirácie s Kamilou Chomaničovou, reprezentantkou Slovenska v towerrunningu. Bližší pohľad na jej tréning, stravu a vnútornú motiváciu.

Prečo nie je vždy najlepšie nasledovať svoju vášeň. Najprv si treba vybudovať kariérny kapitál, zmeniť svoj mindset, neustále sa zlepšovať. Až kým Ťa nebude možné prehliadnuť.

Naozaj nemáš čas, alebo sa Ti len nechce? Urči si priority a preber zodpovednosť za svoje skutky.

Moje poznámky ku knihe Mind gym. Potreba precvičovania psychického „svalstva“ je niekedy dôležitejšia ako toho fyzického.

Moje poznámky z knihy Turning Pro. Aká je cesta k dosiahnutiu statusu profesionála?

Newsletter


Užitočné info a extra ponuky, (ne)pravidelne do Tvojho mailu.

Ukážem Ti, ako sa baviť pohybom a žiť zdravšie. Jednoducho, dlhodobo, v bežnom živote.