Blog

Dominika dala dole 10 kíl za 5 mesiacov. Tá jej premena je brutálna. A nie len fyzická, ale aj mentálna. Verí si oveľa viac.

Za rok spolupráce sme dali dole takmer 10 kíl, čo je super. Cm šli tiež – po 11 z poprsia, pása a stehien, 8 z bokov. No brutál. Naučila sa lepšie cvičiť, pohyb berie ako rutinu a radosť, vie ako sa má stravovať a má zdravý vzťah s jedlom. Myslím, že takto nejako by mal vyzerať úspešný coaching.

Z 6 mesiacov sa Barbora dostala tam kde chcela. Necháš sa ňou inšpirovať?

Katka nebola športovkyňa. Snažila sa schudnúť, hýbala sa, ale váha nešla dole. Začali sme spolu makať a za 100 dní šlo dole krásnych 10 kíl.

42 ročná pracujúca mamina s boľavým ramenom po operácii. Pozri si, ako za 4 mesiace coachingu zhodila z 69 na 57 kíl. Bez šialených diét, udržateľnom cestou.

Ďalšie pokračovanie Tomax výzvy, ďalšie skvelé výsledky a príbehy. Pozri si ako to dali víťazi z mužskej a ženskej časti.

Výhovoriek by si mohla nájsť kopu. Lucka sa však rozhodla, že so sebou niečo spraví, chcela zmenu a neustále sa zlepšovať. Toto je výsledok, klobúk dole. Pozri si jej cestu.

Týmto som chcel ukázať, že je úplne zbytočné takto zmýšľať a báť sa konkrétneho jedla. Ľudia sa boja sladkého, slaného, piva, ovocia, pečiva atď. Asi podľa toho, aký článok čítali. Nemáš sa prečo báť, nauč sa flexibilite.

8-týždňová výzva mala nielen svojich 2 oficiálnych víťazov. Vyhrali všetci, ktorí sa rozhodli niečo so sebou robiť a vydržali až do konca.